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第一百二十六章 我要飞得更高

小说:流星羽 作者:道行远

  ……

  “你是不是感觉跳不起来,跳起来了也没时间挥拍,挥拍又打不中球?”曹教练引导着问道。

  “没错没错。”曹教练的问题问道李永浩的心坎里去了。

  “跳杀跳杀,跳和杀,就是跳杀技术的两大难点。别心急,一步一步来吧,先解决跳的问题,你先看我的起跳动作。”曹教练说完示范了两次。

  “哇……好高!好帅!”虽然曹教练没有挥拍杀球,但只是一个起跳滞空的动作就已经让李永浩惊叹不已了。

  “其实,这很简单。”曹教练笑道。

  “我不信……”李永浩摇了摇头,“要达到你这样超过半米的弹跳高度,至少要花一年时间专门训练。”

  “想要跳得高,杀得猛,力量训练自然必不可少,但是我刚才的起跳远远没有达到半米的高度。只不过我把小腿弯曲起来,看上去很高而已。”曹教练说着展示了一下弯曲小腿和甚至小腿的区别。

  “诶?果然是这样啊……”李永浩惊奇的发现,弹跳高度差不多的情况下,弯曲小腿的视觉效果要强太多了。

  “难道说……弯曲小腿来跳杀就是为了看上去飞得更高么……”

  “当然不是……”曹教练有点无语了,“你小子平时看起来得沉稳老实的,怎么一涉及到跳杀,就变得这么轻浮肤浅呢……”

  “……”李永浩也说不上来,但是他之所以对羽毛球产生那么大的兴趣,潇洒帅气而又霸气四射的跳杀至少占到了一半的原因吧。

  “弯曲小腿能够使得身体反弓的幅度更大,所以杀球的爆发力才会更强。”曹教练正色道:“当然,看上去跳得更高也算是一个不错的副作用吧。”

  李永浩:“哦……这个副作用实在是太赞了……”

  曹教练:“……”

  “好了,咳咳……”曹教练清了清嗓子,“废话不多说了,我先教你跳杀技术之中的第一环,跳的诀窍。”

  “好!”李永浩立刻洗耳恭听。

  “首先,起跳之前通过步法移动到合适的起跳点,找准起跳点才能捕捉到正确的击球点,另外,步伐的移动也能够成为起跳增加助跑的力量。”曹教练边说边示范。

  “接下来,到达起跳点之后,重点是先下蹲,屈膝蓄力,直着腿是跳不起来的,这个原理类似弹簧,压的越深,弹的越高。你试试看。”

  李永浩只试了一次,立刻惊喜不已,“压的越深,弹的越高。原来是这样,果然感觉跳得高多了!太棒了!”

  兴奋过头的李永浩连着跳了七八下,才被曹教练叫住,“好了好了,起跳前的重点是移动和下蹲,你已经明白了,但是你起跳时的感觉完全不对。”

  “完全不对?”李永浩又跳了一下,“我感觉已经跳得很高了,怎么完全不对呢……”

  “你的弹跳高度是够了,但是你有滞空的感觉么?”

  曹教练的话让李永浩一怔,接着又跳了一下,颓然摇了摇头,“没有,感觉就是直上直下,好像在空中根本没有停顿。”

  “因为你在起跳的时候就已经用尽了力气,人还没到最高点就已经泄了气,当然没法滞空了。”曹教练纠正道:“跳杀不是跳高,不能用尽全力去跳,只能用三五成的力量,感觉……怎么形容呢?”

  曹教练认真的想了想,道:“这么说吧,发力起跳那一下,不要把自己当成个二踢脚,嘣的一下猛蹿上去,而是要感觉很柔,感觉自己身体很轻,像是漂浮上去一样,双手架拍往上伸,引着身体向上飞腾。”

  曹教练再次示范着,“腾空到达最高点的时候,身体的反弓猛然反弹回来,腰腹用力收缩,同时小腿蹬直,手臂用力挥拍,这一瞬间的爆发力才能让你有滞空感。”

  “漂浮……滞空……”李永浩咀嚼着曹教练传授的诀窍,仔细体会着。

  “今天就先教你这么多,等你找到了滞空的感觉,我们再继续。”

  ……

  曹教练教完起跳滞空的诀窍之后,李永浩就开始没日没夜的跳个不停,努力的去寻找滞空的感觉。

  用包承龙的话来说,他已经变身成了一只秋后的蚂蚱,可劲的蹦跶着……

  跳了整整两天,李永浩始终没能成功滞空,为了解决这个难题,他还上网查阅了很多篮球技术资料,毕竟,对于跳弹滞空能力,篮球的要求更高。

  但是,纸上得来终觉浅,找书苑www.zhaoshuyuan.com 技术资料写得再详细,也不是眼睛看看就能学会的。

  李永浩心急难耐,却又一筹莫展,这个问题,即便是【败者为王】特训系统也没法解决。

  “估计还是腿部力量不够。”心急火燎的李永浩一冲动就花费了16点潜能,将力量属性提升到了6点,达到国家二级运动员水准。

  在青训营中努力积攒到了22点潜能,这一下就又只剩6点了。

  可惜,力量的提升确实令李永浩的腿部力量得到了强化,弹跳高度也随之提升了一点,但是滞空的感觉依然飘渺无迹,没有找到。

  像是没头苍蝇一样,李永浩几次跑去咨询曹教练和龙教练,也虚心向崔景超、包承龙等人请教了几次,但是别人的经验和感悟始终是别人的,很多时候,只能意会,无法言传。

  董雨晴的羽毛球技术,根据李永浩的猜测,可能并不在曹教练之下。董雨晴每一次的提点和指导都能让李永浩的疑难问题迎刃而解,所以李永浩也不是没有去向她请教过。

  但是董雨晴冷着脸,用一句“路都不会走,还想学着跑”就把李永浩给打发了。

  (算了算了,挥拍万次,其义自见。这个滞空,我就不信跳上一万次还领悟不到!)

  带着这样的觉悟,李永浩就像个青蛙王子一样的持之以恒的跳了下去,一直跳到了全省青年锦标赛滨海预选赛的赛场上。

  ……

  【跳杀都不会,你说你会打羽毛球?作者菌可以骄傲的回答一句:我会打羽毛球,因为哥也会跳杀,哈哈哈!】

  ……




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